Search your favorite song for free

1. [bida8.vn] Khoe Bí Kíp Sư Phụ Tặng Cho Con Đường Dài Phía Trước

  • Duration: 147
  • Channel: sport
[bida8.vn] Khoe Bí Kíp Sư Phụ Tặng Cho Con Đường Dài Phía Trước

Cảm ơn các bạn đã theo dõi. Các bạn có thắc mắc hoặc câu hỏi gì, vui lòng để lại comment ở bên dưới, Trung sẽ sắp xếp thời gian để trả lời từng câu hỏi của mọi người. Đừng quên để lại 1 Like nếu bạn cảm thấy video hữu ích nhé. Trung cũng luôn luôn đón nhận các góp ý của mọi người để clip sau tốt hơn và hữu ích hơn. Vậy anh em cứ tự nhiên để lại nhận xét góp ý ở bên dưới hoặc không tiện có thể email riêng cho Trung. Cảm ơn tất cả anh em. Thank for watching! Please leave a like if you enjoyed and tell me what you think in the comments. Thanks. Facebook: https://www.facebook.com/chemthan269 Email: nthanhtrung269@gmail.com Website: http://bida8.vn/ If there are any copyright issues with any videos posted here I will remove them, please contact my email nthanhtrung269@gmail


2. Tổng hợp các bài tập mông và đùi cho nữ

  • Duration: 294
  • Channel: lifestyle
Tổng hợp các bài tập mông và đùi cho nữ

"Tổng hợp các bài tập mông và đùi cho nữ Hiện giờ, gym không còn là bộ môn chỉ dành riêng cho phái mạnh mà còn được phái nữ rất quan tâm luyện tập nhằm rèn luyện sự dẻo dai cho cơ thể, tăng cân hiệu quả. Tập gym giúp tăng cường sức khỏe, giãn nở gân cốt, kích thích các cơ quan làm việc tốt từ đó ăn ngon, ngủ ngon và tăng cân nhanh. Các bạn nữ muốn cải thiện vóc dáng của mình thì hãy đến với các bài tập gym tại nhà hiệu quả dành cho nữ dưới đây. Trước khi thực hiện các bài tập gym tại nhà, bạn cần nắm được lợi ích của tập gym và mục tiêu mà mình sẽ đạt được. Tập gym chính là bí quyết làm đẹp của các người mẫu trên thế giới. Tập gym không làm cơ bắp bạn to lên như các lực sĩ đâu, vì vậy các bạn yên tâm mà tập luyện nhé. Việc hình thành cơ bắp chủ yếu phụ thuộc vào hormone testosterone mà hormone này chỉ có ở nam giới. XEM THÊM: 3 bài tập gym tăng cân hiệu quả dành cho nữ ~ http://www.cm5000.vn/2016/04/3-bai-tap-gym-tang-can-hieu-qua-danh-cho-nu.html Cùng tham khảo thực đơn cho người tập gym nữ ~ http://www.cm5000.vn/2016/08/cung-tham-khao-thuc-don-cho-nguoi-tap-gym-nu.html CM 5000: Cách tăng cơ, tăng cân nhanh nhất, hiệu quả, an toàn đến từ Mỹ ~ http://www.cm5000.vn/2016/04/cm-5000-cach-tang-can-tang-co-nhanh-nhat-hieu-qua-an-toan-den-tu-my.html ============================================ Hãy xem toàn bộ Clip các bài tập và bí quyết tăng cân, tăng cơ tại: https://www.youtube.com/channel/UCVaFfwtyfmLZ07LmUs7YoJA https://www.youtube.com/channel/UCM7APP_ufZg0LhSM8aodgpg HÃY ĐĂNG KÝ THEO DÕI CHÚNG TÔI ĐỂ UPDATE NHỮNG BÀI TẬP VÀ BÍ QUYẾT TĂNG CÂN, TĂNG CƠ HIỆU QUẢ NHẤT Website: http://www.cm5000.vn/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCVaFfwtyfmLZ07LmUs7YoJA https://www.youtube.com/channel/UCM7APP_ufZg0LhSM8aodgpg Facebook: https://www.facebook.com/Cm5000-1195613023805515 Hotline: 0978.53.2112 - 0975.96.1551"


3. Những cô nàng lột xác xinh đẹp nhờ tập GYM

  • Duration: 404
  • Channel: lifestyle
Những cô nàng lột xác xinh đẹp nhờ tập GYM

"Những cô nàng lột xác xinh đẹp nhờ tập GYM Hiện giờ, gym không còn là bộ môn chỉ dành riêng cho phái mạnh mà còn được phái nữ rất quan tâm luyện tập nhằm rèn luyện sự dẻo dai cho cơ thể, tăng cân hiệu quả. Tập gym giúp tăng cường sức khỏe, giãn nở gân cốt, kích thích các cơ quan làm việc tốt từ đó ăn ngon, ngủ ngon và tăng cân nhanh. Các bạn nữ muốn cải thiện vóc dáng của mình thì hãy đến với các bài tập gym Trước khi thực hiện các bài tập gym, bạn cần nắm được lợi ích của tập gym và mục tiêu mà mình sẽ đạt được. Tập gym chính là bí quyết làm đẹp của các người mẫu trên thế giới. Tập gym không làm cơ bắp bạn to lên như các lực sĩ đâu, vì vậy các bạn yên tâm mà tập luyện nhé. Việc hình thành cơ bắp chủ yếu phụ thuộc vào hormone testosterone mà hormone này chỉ có ở nam giới. XEM THÊM: 3 bài tập gym tăng cân hiệu quả dành cho nữ ~ http://www.cm5000.vn/2016/04/3-bai-tap-gym-tang-can-hieu-qua-danh-cho-nu.html Cùng tham khảo thực đơn cho người tập gym nữ ~ http://www.cm5000.vn/2016/08/cung-tham-khao-thuc-don-cho-nguoi-tap-gym-nu.html CM 5000: Cách tăng cơ, tăng cân nhanh nhất, hiệu quả, an toàn đến từ Mỹ ~ http://www.cm5000.vn/2016/04/cm-5000-cach-tang-can-tang-co-nhanh-nhat-hieu-qua-an-toan-den-tu-my.html ============================================ Hãy xem toàn bộ Clip các bài tập và bí quyết tăng cân, tăng cơ tại: https://www.youtube.com/channel/UCVaFfwtyfmLZ07LmUs7YoJA https://www.youtube.com/channel/UCM7APP_ufZg0LhSM8aodgpg HÃY ĐĂNG KÝ THEO DÕI CHÚNG TÔI ĐỂ UPDATE NHỮNG BÀI TẬP VÀ BÍ QUYẾT TĂNG CÂN, TĂNG CƠ HIỆU QUẢ NHẤT Website: http://www.cm5000.vn/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCVaFfwtyfmLZ07LmUs7YoJA https://www.youtube.com/channel/UCM7APP_ufZg0LhSM8aodgpg Facebook: https://www.facebook.com/Cm5000-1195613023805515 Hotline: 0978.53.2112 - 0975.96.1551"


4. Các bài tập gym tại nhà hiệu quả dành cho nữ

  • Duration: 109
  • Channel: lifestyle
Các bài tập gym tại nhà hiệu quả dành cho nữ

"Các bài tập gym tại nhà hiệu quả dành cho nữ Hiện giờ, gym không còn là bộ môn chỉ dành riêng cho phái mạnh mà còn được phái nữ rất quan tâm luyện tập nhằm rèn luyện sự dẻo dai cho cơ thể, tăng cân hiệu quả. Tập gym giúp tăng cường sức khỏe, giãn nở gân cốt, kích thích các cơ quan làm việc tốt từ đó ăn ngon, ngủ ngon và tăng cân nhanh. Các bạn nữ muốn cải thiện vóc dáng của mình thì hãy đến với các bài tập gym tại nhà hiệu quả dành cho nữ dưới đây. Trước khi thực hiện các bài tập gym tại nhà, bạn cần nắm được lợi ích của tập gym và mục tiêu mà mình sẽ đạt được. Tập gym chính là bí quyết làm đẹp của các người mẫu trên thế giới. Tập gym không làm cơ bắp bạn to lên như các lực sĩ đâu, vì vậy các bạn yên tâm mà tập luyện nhé. Việc hình thành cơ bắp chủ yếu phụ thuộc vào hormone testosterone mà hormone này chỉ có ở nam giới. XEM THÊM: 3 bài tập gym tăng cân hiệu quả dành cho nữ ~ http://www.cm5000.vn/2016/04/3-bai-tap-gym-tang-can-hieu-qua-danh-cho-nu.html Cùng tham khảo thực đơn cho người tập gym nữ ~ http://www.cm5000.vn/2016/08/cung-tham-khao-thuc-don-cho-nguoi-tap-gym-nu.html CM 5000: Cách tăng cơ, tăng cân nhanh nhất, hiệu quả, an toàn đến từ Mỹ ~ http://www.cm5000.vn/2016/04/cm-5000-cach-tang-can-tang-co-nhanh-nhat-hieu-qua-an-toan-den-tu-my.html ============================================ Hãy xem toàn bộ Clip các bài tập và bí quyết tăng cân, tăng cơ tại: https://www.youtube.com/channel/UCVaFfwtyfmLZ07LmUs7YoJA https://www.youtube.com/channel/UCM7APP_ufZg0LhSM8aodgpg HÃY ĐĂNG KÝ THEO DÕI CHÚNG TÔI ĐỂ UPDATE NHỮNG BÀI TẬP VÀ BÍ QUYẾT TĂNG CÂN, TĂNG CƠ HIỆU QUẢ NHẤT Website: http://www.cm5000.vn/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCVaFfwtyfmLZ07LmUs7YoJA https://www.youtube.com/channel/UCM7APP_ufZg0LhSM8aodgpg Facebook: https://www.facebook.com/Cm5000-1195613023805515 Hotline: 0978.53.2112 - 0975.96.1551"


5. Cách học giúp bạn lên được xà

  • Duration: 201
  • Channel: lifestyle
Cách học giúp bạn lên được xà

"Cách học giúp bạn lên được xà Quy tắc hít xà đơn đúng cách: – Khi mới bắt đầu tập thì Chin-up sẽ phù hợp với các bạn hơn, vì nó khá dễ thực hiện. - Khi mới tập cố gắng giữ người thẳng, nhất là phần cột sống, hơi ưỡn ngực ra. Khi bạn giữ thẳng lung thì tập mới kích thích được cơ nhị đầu và giảm tổn hại cho lưng. – Tiếp theo bạn dùng lực từ cánh tay và vai kéo cơ thể lên cho đến khi đầu với xà ngang tầm. Thực hiện động tác tập trung vào cơ nhị đầu để hiệu quả hơn. Giữ khuỷu tay gần với thân. Chú ý: khi lên xà thì nhịp thở ra từ từ, phần thân trên cơ thể không nên di chuyển trong khi thực hiện động tác và chỉ có tay là co lại. Cẳng tay chỉ làm việc giữ thanh xà. – Khi bạn đang ở vị trí co lại trên cùng thì lúc này bạn gồng cơ nhị đầu khoảng một vài giây, sau đó từ từ hạ thân xuống vị trí bắt đầu cho đến khi tay duỗi ra toàn bộ. Chú ý hít vào từ từ trong động tác này. – Lặp lại động tác trên cho tới khi kết thúc bài tập. Lợi ích của hít xà đúng cách: – Tập xà đơn là một trong những phương pháp giúp người tập tăng chiều cao tối đa và hiệu quả nhất. – Xà đơn thích hợp dùng cho người bị các bệnh cột sống, thoát vị đĩa đệm. – Ngoài ra tập xà đơn thường xuyên sẽ giúp bạn giảm béo bụng vô cùng hiệu quả, duy trì sức khỏe, giảm thiểu các nguy cơ bệnh tật do ít vận động như colesteron cao, mỡ máu, tiểu đường, gout, thoái hóa cột sống… Một số lưu ý khi tập hít xà đơn: – Bạn nên khởi động kỹ cơ thể trước khi hít xà. – Luôn giữ thẳng người, khi thả người xuống phải để 2 tay thẳng hết cỡ. – Hơi thở khi luyện tập: Thở ra khi vận lực kéo người lên xà, hít vào khi hạ xuống, các nhịp thở đều đặn sẽ giúp bạn càng dai sức tập luyện. XEM THÊM: Bài tập tay giúp tăng cân, tăng cơ ~ http://www.cm5000.vn/2016/06/bai-tap-tay-giup-tang-can-tang-co.html Một số bài tập cơ vai hiệu quả tại nhà ~ http://www.cm5000.vn/2016/06/mot-so-bai-tap-co-vai-hieu-qua-tai-nha.html Các bài tập lưng xô hiệu quả tại nhà ~ http://www.cm5000.vn/2016/06/cac-bai-tap-lung-xo-hieu-qua-tai-nha.html CM 5000: Cách tăng cơ, tăng cân nhanh nhất, hiệu quả, an toàn đến từ Mỹ ~ http://www.cm5000.vn/2016/04/cm-5000-cach-tang-can-tang-co-nhanh-nhat-hieu-qua-an-toan-den-tu-my.html ============================================ Hãy xem toàn bộ Clip các bài tập và bí quyết tăng cân, tăng cơ tại: https://www.youtube.com/channel/UCVaFfwtyfmLZ07LmUs7YoJA https://www.youtube.com/channel/UCM7APP_ufZg0LhSM8aodgpg HÃY ĐĂNG KÝ THEO DÕI CHÚNG TÔI ĐỂ UPDATE NHỮNG BÀI TẬP VÀ BÍ QUYẾT TĂNG CÂN, TĂNG CƠ HIỆU QUẢ NHẤT Website: http://www.cm5000.vn/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCVaFfwtyfmLZ07LmUs7YoJA https://www.youtube.com/channel/UCM7APP_ufZg0LhSM8aodgpg Facebook: https://www.facebook.com/Cm5000-1195613023805515 Hotline: 0978.53.2112 - 0975.96.1551"


6. Miếng dán đào thải độc tố ra khỏi cơ thể (Không cần ăn or uống)

  • Duration: 355
  • Channel: people
Miếng dán đào thải độc tố ra khỏi cơ thể (Không cần ăn or uống)

Miếng dán KINOTAKARA Kinotakara là sản phẩm Chăm Sóc Bàn Chân, được dùng để dán vào gan bàn chân, nơi có hơn 60 huyệt đạo thông với 360 huyệt đạo trên cơ thể. Cả nền y học Phương Đông lẫn Phương Tây đều nhìn nhận gan bàn chân là nơi phản ánh sức khỏe của con người, nó còn được coi là "trái tim” thứ 2 của cơ thể. Chăm sóc bàn chân cũng là chăm sóc sức khỏe cho toàn thân. Đưới đây là hình minh họa: Khi dán Kinotakara vào gan bàn chân, Kinotakara hấp thụ các chất thừa, chất cặn bã có hại trong cơ thể qua các huyệt đạo, tăng cường lưu thông huyết mạch, làm dãn các cơ bắp, tạo cho các dây thần kinh hoạt động mạnh mẽ, giảm mệt mỏi. Đây là một sản phẩm chăm sóc sức khỏe truyền thống của người dân Nhật Bản, có nguồn gốc từ thiên nhiên và đang rất được ưa chuộng trên thế giới. Là sự kết hợp hài hòa giữa công nghệ kỹ thuật cao với các nguyên liệu tự nhiên quý hiếm như : 1. Tourmaline: Khoáng chất tự nhiên được tìm thấy ở Brazil có khả năng tăng cường sự lưu thông máu. 2. Chitosan: Được chiết xuất từ vỏ tôm có khả năng giữ ẩm và tăng sức. 3. Dấm gỗ: Được hoạt hóa từ nhựa cây Beach, Sakura, Oak, có tác dụng hấp thu các chất thải, chất cặn bã. 4. Bột ngọc trai: Chống lại lực hút trọng trường của các hạt. 5. Silica tinh khiết: Có chức năng lưu thông các gốc tự do. 6. Dextrin: Là Carbohydrate hòa tan trong nước, hấp thu các chất thải, tăng cường chức năng cho các thành phần khác. 7. Glycolic Acid: Có trong cây mía làm tăng cường cho các chất khác. * Những tác dụng chính của Kinotakara: 1. Giải độc. 2. Làm tinh khiết máu. 3. Tăng cườngkhả năng tuần hoàn máu. 4. Nâng cao quá trình trao đổi chất. 5. Hoạt hoá các tế bào. 6. Giảm căng thẳng và mệt mỏi. 7. Kích thích quá trình bài tiết. 8. Giúp ngủ sâu và ngon giấc. 9. Loại bỏ những lưu chất thừa ra khỏi cơ thể. 10. Hoạt hoá và nâng cao khả năng kháng thể. 11. Tăng cường hoạt động của hệ thống thần kinh. HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG: Bóc miếng dán. Đặt gói Kinotakara lên mặt có keo dán. Dán chặt vào lòng bàn chân. Trong vòng 6 tiếng sau khi dán, các hạt trắng của Kinotakara sẽ chuyển sang màu tối, điều đó phản ánh tình trạng sức khỏe không tốt của người sử dụng trước đó và tác dụng tích cực củaKinotakara. Bóc miếng dán sau 8-10 tiếng sử dụng. Lưu ý: Chỉ sử dụng ngoài da. Không dán trực tiếp vào các vết thương hay những vùng da bị hở. Tránh tiếp xúc với mắt. Tránh xa tầm tay trẻ nhỏ. Không sử dụng nếu dị ứng với động vật có vỏ (tôm, cua, sò hến…). Ngưng sử dụng nếu có triệu chứng dị ứng. Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Xuất xứ: Nhật Bản. Giấy chứng nhận: Kinotakara được Sở Thương mại Hà Nội cấp giấy Đăng ký bán hàng đa cấp số: 01 - 03 - 000006, ngày 18/12/2006. Quý khách có nhu cầu chăm sóc sức khỏe hoặc sử dụng sản phẩm này, xin vui lòng liên hệ với chúng tôi theo thông tin dưới đây: CÔNG TY CP K-LINK VN - HỆ THỐNG MIỀN NAM (107) SỐ 09 LAM SƠN, PHƯỜNG 5, PHÚ NHUẬN, TP. HCM Tel: 0915 007 107 - 090 33 22 199 duccanhk.link@gmail.com - www.quangbasanpham.vn/gianhang/hethong107.


7. [MYC 17] CÁCH PHÂN BIỆT CÁC CƠN CO THẮT CHUYỂN DẠ - KINH NGHIỆM MANG THAI

  • Duration: 504
  • Channel: lifestyle
[MYC 17] CÁCH PHÂN BIỆT CÁC CƠN CO THẮT CHUYỂN DẠ - KINH NGHIỆM MANG THAI

[MYC 17] CÁCH PH N BIỆT CÁC CƠN CO THẮT CHUYỂN DẠ #babau #cothatchuyenda #chuyenda #cothat #phanbiet THAM KHẢO CÁC VIDEO HAY BÀ BẦU [MYC 18] CÁCH CHĂM SÓC CUỐNG RỐN CHO BÉ SƠ SINH https://www.youtube.com/watch?v=SWM0R... [MYC 19] CHO TRẺ ĂN SỮA CHUA NHƯ THẾ NÀO THÌ HỢP LÝ https://www.youtube.com/watch?v=b5HJ4... [MYC 20] ĂN GÌ VÀO BÉ KHÔNG VÀO MẸ https://www.youtube.com/watch?v=0zrDd... [MYC 21] CÁCH CHỌN SỮA CHO BÉ https://www.youtube.com/watch?v=Is2ji... [MYC 22] CHUẨN BỊ ĐỒ TRƯỚC KHI SINH https://www.youtube.com/watch?v=2xAZC... CÁCH PH N BIỆT CÁC CƠN CO THẮT KHI CHUYỂN DẠ THẬT & CHUYỂN DẠ GIẢ Thông thường, các cơn co thắt giả có thể xuất hiện khi mẹ mang thai tới giai đoạn đầu của 3 tháng cuối thai kỳ nên sẽ khó mà nhận biết đâu là cơn co giả, đâu là cơn co lúc sắp sinh. Thực sự thì có một vài đặc điểm để phân biệt. Đó là các cơn co thật thường xuất hiện với cường độ mạnh, với tần suất ban đầu vào khoảng 10 phút một cơn co, sau đó tăng dần lên còn 7 – 5 và đạt mức độ lớn nhất là 3 cơn co trong 10 phút. Việc xuất hiện các dấu hiệu chuyển dạ giả cuối thai kỳ khiến rất nhiều mẹ bầu rơi vào trạng thái bất an, lo lắng vì không biết lúc nào mình sẽ sinh. Vì thế, nhằm giúp mẹ bầu có thể phân biệt rõ ràng thật – giả, chúng ta sẽ cùng các mẹ tìm hiểu vấn đề “chuyển dạ giả cách chuyển dạ thật bao lâu?” để mẹ có thể vơi bớt hoang mang, sẵn sàng đón bé yêu chào đời. CHUYỂN DẠ GIẢ CÁCH CHUYỂN DẠ THẬT BAO L U? Từ tháng 7, 8, cơ thể mẹ bầu có thể xuất hiện các cơn co thắt giả với cường độ nhẹ khiến mẹ cảm thấy bụng dưới râm ran. Càng gần đến ngày sinh, các cơn co này càng xuất hiện nhiều với cường độ mạnh hơn. Một số mẹ bầu thì thấy ra huyết trắng lợn cợn, đây chính là dịch nhầy, có nhiệm vụ bịt kín cổ tử cung trong quá trình mang thai. Khi dịch nhầy chảy ra để kích thích cổ tử cung mở thì thông thường khoảng 1 – 2 tuần nữa, mẹ mới sinh. Trên thực tế, không có một khoảng thời gian rõ ràng giữa chuyển dạ thật và giả mà nó sẽ phụ thuộc vào từng mẹ bầu. Mẹ chỉ có thể phân biệt chúng dựa trên các đặc điểm về mức độ đau cũng như tần suất của các cơn co. Cũng có những mẹ cảm thấy bụng tụt xuống tới mức em bé gần như sắp chui ra ngoài nên lo lắng đi khám. Thực chất, đó chỉ là biểu hiện cho thấy bé đã tụt xuống khung chậu để tạo áp lực khiến cổ tử cung mở nhanh hơn, mẹ hãy yên tâm nhé vì phải tầm 1 tuần nữa các cơn chuyển dạ thật mới bắt đầu xuất hiện. CÁCH PH N BIỆT CÁC CƠN CO THẮT KHI CHUYỂN DẠ THẬT & CHUYỂN DẠ GIẢ Phân biệt các cơn co thắt thật giả: Thông thường, các cơn co thắt giả có thể xuất hiện khi mẹ mang thai tới giai đoạn đầu của 3 tháng cuối thai kỳ nên sẽ khó mà nhận biết đâu là cơn co giả, đâu là cơn co lúc sắp sinh. Thực sự thì có một vài đặc điểm để phân biệt. Đó là các cơn co thật thường xuất hiện với cường độ mạnh, với tần suất ban đầu vào khoảng 10 phút một cơn co, sau đó tăng dần lên còn 7 – 5 và đạt mức độ lớn nhất là 3 cơn co trong 10 phút. Trong khi đó, các cơn co giả lại xuất hiện một cách thất thường và cũng đột ngột biến mất, có thể kéo dài hoặc rất ngắn, đôi khi đau quặn nhưng có lúc nhẹ nhàng. Những cơn co này thường giảm đi khi mẹ ngâm mình trong nước nóng. Các cơn đau chuyển dạ thật thường đau quặn ruột, cường độ ngày càng tăng và không thuyên giảm khi mẹ chuyển tư thể. Nhận biết cơn đau thật, giả: Cơn đau chuyển dạ xuất hiện đồng thời cùng với các cơn co thắt. Cơn đau thật sẽ bắt đầu từ lưng dưới rồi bao quanh hết vùng bụng, kể cả bụng trên và bụng dưới, có thể bị đau cả hai bên bắp đùi hoặc hai bên sườn. Còn cơn đau giả thì thường chỉ đau vùng bụng dưới mà không lan sang bụng trên và sau lưng. Bên cạnh đó, khi xuất hiện cơn đau chuyển dạ thật mẹ có cảm giác như vùng xương chậu bị chèn ép mạnh. Cơn đau thường được miêu tả là đau quặn thắt ruột, càng lúc càng dồn dập với cường độ tăng dần và không thuyên giảm khi mẹ thay đổi tư thế hoặc làm bất cứ điều gì. Điều này ngược lại với cơn đau giả, vì chúng sẽ giảm đi đáng kể, hoặc biến mất khi mẹ chuyển từ ngồi sang nằm hay ngược lại. Cộng Đồng Chia sẻ kinh nghiệm làm mẹ. Google plus: https://goo.gl/P5ta5p Facebook: https://goo.gl/2GFfN3 Youtube: https://goo.gl/9Fapj5 Pinterest: https://goo.gl/m7bMZy Nội dung được tìm kiếm nhiều nhất Chăm sóc bà bầu – mẹ bầu: https://goo.gl/7EWzpD Nuôi trẻ sơ sinh – chăm sóc trẻ nhỏ: https://goo.gl/dobHDs Chăm sóc sức khoẻ mẹ sau sinh : https://goo.gl/cPMDwf *Video có thể chứa nội dung bản quyền dựa trên luật sử dụng hợp lý Fair Use (https://www.youtube.com/yt/copyright/...) Chuyện mới lạ 24h không sở hữu tất cả tư liệu được sử dụng trong video này. Mọi thắc mắc về bản quyền, tài trợ, quảng cáo, cộng tác vui lòng liên hệ email: kenhmeyeucon@gmail.com


8. [MYC 16] BỎ TÚI NHỮNG THỰC PHẨM TỐT CHO BÀ BẦU - KINH NGHIỆM MANG THAI

  • Duration: 340
  • Channel: lifestyle
[MYC 16] BỎ TÚI NHỮNG THỰC PHẨM TỐT CHO BÀ BẦU - KINH NGHIỆM MANG THAI

[MYC 16] BỎ TÚI NHỮNG THỰC PHẨM TỐT CHO BÀ BẦU #thucphamchobabau #babaunentranh #cacloairau #dinhduongchobabau #babau THAM KHẢO CÁC VIDEO HAY BÀ BẦU [MYC 17] CÁCH PH N BIỆT CÁC CƠN CO THẮT CHUYỂN DẠ https://www.youtube.com/watch?v=whV58... [MYC 18] CÁCH CHĂM SÓC CUỐNG RỐN CHO BÉ SƠ SINH https://www.youtube.com/watch?v=SWM0R... [MYC 19] CHO TRẺ ĂN SỮA CHUA NHƯ THẾ NÀO THÌ HỢP LÝ https://www.youtube.com/watch?v=b5HJ4... [MYC 20] ĂN GÌ VÀO BÉ KHÔNG VÀO MẸ https://www.youtube.com/watch?v=0zrDd... [MYC 21] CÁCH CHỌN SỮA CHO BÉ https://www.youtube.com/watch?v=Is2ji... BỎ TÚI NHỮNG LOẠI RAU TỐT CHO BÀ BẦU Rau là một loại thực phẩm không thể thiếu trong chế độ dinh dưỡng của phụ nữ mang thai. Chúng cung cấp nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất cần thiết cho thai kỳ. Vậy, bạn đã biết hết những loại rau tốt cho bà bầu chưa chưa? Mặc dù các thực phẩm như thịt, cá, trứng là nguồn cung cấp protein và các dưỡng chất dồi dào nhưng bạn cũng không nên bỏ qua những lợi ích mà rau xanh có thể mang lại. Hầu hết các loại rau đều rất tốt cho sức khỏe nhưng để đưa vào thực đơn cho bà bầu cần có sự lựa chọn kỹ lưỡng. Rau xanh luôn là luôn lựa chọn hàng đầu cho chế độ ăn lành mạnh của con người 1. Súp lơ xanh Đây là thực phẩm đứng đầu danh sách những loại rau tốt cho bà bầu, bởi súp lơ xanh chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho một thai kỳ khỏe mạnh như: vitamin K, C, magie, phốt pho, chất xơ, can-xi… Không chỉ vậy, súp lơ cũng là nguồn hiếm hoi cung cấp một lượng dồi dào a-xít folic rất cần thiết cho bà bầu. Loại a-xít này có tác dụng ngăn ngừa dị tật ống thần kinh, tật nứt đốt sống ở thai nhi. Do đó, ngay trước khi mang thai và giai đoạn đầu thai kỳ người mẹ cần chủ động bổ sung nhiều a-xít folic hơn. 2. Cải xoăn Không phải ngẫu nhiên mà cải xoăn được mệnh danh là “nữ hoàng rau xanh”. Hàm lượng beta-carotene, một dạng vitamin A trong cải xoăn nhiều hơn bất kỳ loại rau xanh nào khác. Thậm chí thành phần vitamin C còn nhiều hơn cả cam hay họ hàng cam quýt. Một chén rau cải xoăn chứa khoảng 3gr protein, vitamin C, canxi, kali cần thiết cho mẹ bầu. Cải xoăn còn là nguồn thực phẩm cung cấp chất béo lành mạnh cho cơ thể, điều mà ít ai có thể ngờ đến. Theo nghiên cứu, cải xoăn có nhiều a-xít alpha-linoleic (ALA) và a-xít béo omega-3. Đây là hai loại chất béo lành mạnh cần thiết cho sức khỏe của não bộ và hệ tim mạch. 3. Rau chân vịt Rau chân vịt hay còn được gọi với tên thông thường là rau chân vịt hoặc cải bó xôi. Đây là loại rau vô cùng bổ dưỡng đối với phụ nữ mang thai. Nếu bỏ qua sẽ là một thiệt thòi rất lớn. Thành phần trong rau chân vịt chứa hơn 35 loại vitamin và nhiều dưỡng chất thiết yếu rất tốt đối với cơ thể như: Vitamin A, K, D, E cùng các khoáng chất khác. Bên cạnh đó, rau chân vịt còn chứa sắt, omega-3, đặc biệt là a-xít folic cần thiết cho sự phát triển não bộ của thai nhi cũng như bảo vệ bé tránh khỏi các dị tật bẩm sinh. Hơn nữa, bà bầu ăn nhiều rau chân vịt còn có tác dụng làm giảm nguy cơ mắc các bệnh thai kỳ. Đồng thời hạn chế tình trạng tăng cân quá mức đồng thời giúp giảm nguy cơ sinh non và ngăn ngừa tiền sản giật. 4. Măng tây Bà bầu ăn măng tây thường xuyên sẽ giúp phòng tránh cũng như điều trị bệnh táo bón hiệu quả nhờ hàm lượng chất xơ dồi dào có trong toàn bộ măng tây. Ngoài ra, thành phần măng tây còn có đạm, các khoáng chất cần thiết như kali, magie, canxi, kẽm…Đặc biệt rất giàu axit folic có lợi cho thai phụ cũng như sự phát triển của thai nhi. Ngoài ra, măng tây còn có khả năng ngăn ngừa được bệnh đục thủy tinh thể. Mặc dù tốt nhưng bạn cũng cần lưu ý trường hợp mẹ bị đau nhức xương khớp, bị gout hay viêm đường tiết niệu do sỏi thận không nên ăn nhiều rau muống. Ngoài ra, để đảm bảo sức khoẻ mẹ không nên ăn sống hoặc rau chưa được nấu chín kỹ. Các loại rau có màu xanh đậm chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho thai kỳ Những loại rau bà bầu không nên ăn Rau xanh luôn là thực phẩm hàng đầu trong chế độ ăn uống lành mạnh của con người. Tuy nhiên, đối với phụ nữ mang thai không phải loại rau nào cũng an toàn, vì vậy bên cạnh những loại rau tốt cho bà bầu bạn cần lưu ý tránh xa một số loại rau sau: Cộng Đồng Chia sẻ kinh nghiệm làm mẹ. Google plus: https://goo.gl/P5ta5p Facebook: https://goo.gl/2GFfN3 Youtube: https://goo.gl/9Fapj5 Pinterest: https://goo.gl/m7bMZy Nội dung được tìm kiếm nhiều nhất Chăm sóc bà bầu – mẹ bầu: https://goo.gl/7EWzpD Nuôi trẻ sơ sinh – chăm sóc trẻ nhỏ: https://goo.gl/dobHDs Chăm sóc sức khoẻ mẹ sau sinh : https://goo.gl/cPMDwf *Video có thể chứa nội dung bản quyền dựa trên luật sử dụng hợp lý Fair Use (https://www.youtube.com/yt/copyright/...) Chuyện mới lạ 24h không sở hữu tất cả tư liệu được sử dụng trong video này. Mọi thắc mắc về bản quyền, tài trợ, quảng cáo, cộng tác vui lòng liên hệ email: kenhmeyeucon@gmail.com


9. Cây Mật gấu uống có tác dụng gì

  • Duration: 397
  • Channel: people
Cây Mật gấu uống có tác dụng gì

Cách sử dụng lá Mật gấu, Cây Mật gấu bán ở đâu TpHCM? Lá cây mật gấu chữa được những bệnh gì? - Cây Mật gấu ( Cây Lá Đắng ) bán tại TpHCM: https://goo.gl/cV56wv - Cây Mật gấu ( Cây Lá Đắng ) bán tại Hà Nội: https://goo.gl/cyq8qU Cây lá đắng có tên khoa học là: Vernonia amygdalina Del, thuộc họ Cúc (Asteraceae). Cây này được sử dụng từ rất lâu trong y học dân gian ở một số nước Châu Phi (Nigeria, Cameroon, Zimbawe) và Châu Á trong đó hiện phổ biến ở các Nước Đông Nam Á. Cây lá đắng sống lâu năm, là dạng cây bụi mọc thẳng đứng, chỉ cao từ 2-3m, đường kính thân rất nhỏ khoảng 2-4 m, cây thường phân nhánh ở cành gốc, khi còn non thân cây được phủ một lớp lông trắng mịn về già lớp lông này rụng dần hết; cuống lá dài, phiến lá hình trái xoan ngược, mép lá có hình răng cưa. Cây này có nguồn gốc từ châu Phi và hiện nay cây có mặt khắp nơi trên thế giới do cây dễ trồng dễ mọc, dễ trồng. Cây Mật gấu hay cây lá đắng có các công dụng như sau: - Kiểm soát đường huyết nhờ các hợp chất đắng trong lá nên tốt cho người đái tháo đường. - Tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Chữa rối loạn tiêu hóa, đau bụng và tả lỵ. - Hạ sốt và điều trị cảm lạnh tích cực nhờ các hợp chất xanthones, acid phenolic trong lá. - Điều trị các bệnh qua đường tình dục như bệnh lậu nhờ tác dụng của các chất chống oxy hóa trong lá. Chống giun sán. - Chống ung thư. - Duy trì sức sống tình dục. Giúp nhuận trường và chữa táo bón. - Chống sốt rét vì chất đắng trong lá có thể thay thế cho quinin. - Chữa đau họng, ho, trừ đờm, chỉ cần nhai một lá trước khi đi ngủ vào ban đêm và sáng sớm sẽ thấy giảm các triệu chứng ho. - Tăng cường khả năng sinh sản, uống nước lá đắng giúp kích thích khả năng sinh sản ở phụ nữ khó sinh. Các lá có chứa nhiều carotene, giúp cân bằng quá trình tổng hợp các hormon sinh dục nữ và duy trì nồng độ estrogen do đó giúp phụ nữ khỏe mạnh và kéo dài tuổi xuân. - Chống buồn nôn và tăng cường cảm giác ngon miệng. - Hỗ trợ điều trị viêm gan siêu vi B và C. - Tăng tiết sữa cho con bú. Hạ cholesterol xấu. - Tẩy độc cho cơ thể, bảo vệ gan thận. - Giảm đau và làm êm dịu thần kinh dễ ngủ. Chống mẩn ngứa ngoài da. Tuy nhiên, người có một hoặc nhiều hơn những bệnh kể trên vẫn cần đi khám và tuân theo phác đồ điều trị của bác sĩ, việc sử dụng cây mật gấu chỉ như một liệu pháp dự phòng hoặc hỗ trợ điều trị (với sự đồng ý của bác sĩ điều trị). Phụ nữ có thai không nên dùng. Công ty TNHH Lê Hoàng ( http://caychumngay.com - http://caychumngay.com.vn - http://mangcauxiem.com ) Mua Rễ Đinh lăng tại đây: https://goo.gl/RPStE1 - Mua Rễ Đinh lăng tại TpHCM: https://goo.gl/RPStE1 - Mua Rễ Đinh lăng tại Hà Nội: https://goo.gl/pxPjfN - Mua Rễ Đinh lăng tại Bắc Ninh: https://goo.gl/wwHa9E - Mua Rễ Đinh lăng tại Đà Nẵng: https://goo.gl/VGzrR3 Mua Rễ Mật nhân tai đây - Giao hàng Miễn phí l Công ty Lê Hoàng - Mua Rễ Mật nhân tại TpHCM: https://goo.gl/teRh1G - Mua Rễ Mật nhân tại Hà Nội: https://goo.gl/crMAb5 - Mua Rễ Mật nhân tại Đà Nẵng: https://goo.gl/4JPQhU - Mua Rễ Mật nhân tại Quảng Ninh: https://goo.gl/f9qHd1 Mua cây Bìm bịp tại đây hàng chất: - Mua cây Bìm bịp tại Hà Nội: https://goo.gl/7LWDV1 - Mua cây Bìm bịp tại Tp HCM: https://goo.gl/YqPnUC - Mua cây Bìm bịp tại Thanh Hóa: https://goo.gl/FQ4nmb - Mua cây Bìm bịp tại Đà Nẵng: https://goo.gl/FQ4nmb Cách sử dụng lá Mật gấu, Cây Mật gấu bán ở đâu TpHCM


10. THÔNG BÁO TUYỂN SINH GAME SHOW "CÙNG LÀ TỶ PHÚ"_Let's Viet Channel

  • Duration: 59
  • Channel: videogames
THÔNG BÁO TUYỂN SINH GAME SHOW

"Cùng Là Tỷ Phú" là Gameshow đầu tiên tại Việt Nam và trên thế giới mang tính tương tác giữa điện thoại thông minh, máy tính bảng với truyền hình. Chương trình được truyền hình trực tiếp vào lúc 20:30 -- 21:30 ngày thứ bảy và chủ nhật hàng tuần trên kênh Let's Viet - VTC9. Đây là sân chơi giải trí hiện đại, sôi động, hồi hộp và hấp dẫn. Người chơi tham gia trả lời câu hỏi và tích lũy điểm để nhận giải thưởng. Người chơi có thể chơi tại nhà hoặc tham gia tại phim trường TỔNG GIẢI THƯỞNG: 5 TỶ ĐỒNG - Giải thưởng mỗi ngày phát sóng: 23 triệu đồng cho người chơi tại phim trường và 20 triệu đồng cho người chơi tại nhà - Giải thưởng chương trình Mini gala, Phát sóng ngày 10/5/2014: 100 triệu - Giải thưởng chương trình Gala, Phát sóng ngày 9/8/2014: 1 TỶ đồng - Giải thưởng rút thăm may mắn "Tỷ Phú Không Độ" Giải đặc biệt: 1 Tỷ đồng (Phát sóng ngày 3/8/2014) 500 điện thoại di động Nokia 5000 nón bảo hiểm sành điệu ĐIỀU KIỆN THAM GIA: - Là công dân Việt Nam - Nam, nữ có độ tuổi 15 - 50 tuổi - Có sử dụng điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng với các hệ điều hành sau : iOS : phiên bản 6.1 trở lên Android : phiên bản 2.3 trở lên Window phone : phiên bản 7 và 8 - Tham gia trải nghiệm và tập thử trước ngày chương trình phát sóng chính thức - Thời gian tập thử: Vào lúc 16h00 -- 21h30 từ ngày 2/4/2014 đến 25/4/2014 Địa điểm phim trường Let's Viet: 4/366 Nguyễn Thị Minh Khai, Tổ 12, Khu phố Hòa Lân 1, Phường Thuận Giao, thị xã Thuận An, Bình Dương. Thí sinh tham gia có xe đưa đón đến phim trường, tập trung tại địa chỉ: 41 -- 43 Võ Văn Tần, F.6, Q.3, Tp. HCM Được nhận quà tặng là Túi đựng Ipad "Cùng Là Tỷ Phú". Có cơ hội trở thành thí sinh của chương trình chính thức. THỜI GIAN ĐĂNG KÝ: - Thời gian đăng ký: 02/04/2014 đến 24/04/2014 - Quý vị có thể xem đăng ký, thể lệ chương trình và hướng dẫn tham gia tại website: http://cunglatyphu.com SỐ LƯỢNG ĐĂNG KÍ: 50 người / ngày ĐỂ BIẾT THÊM CHI TIẾT VUI LÒNG LIÊN HỆ: Cty CP Truyền Thông Đa phương tiện Lát Sa Ta Địa chỉ: 41 -- 43 Võ Văn Tần, P.6, Q.3, TP.HCM Điện thoại: 08.3933.3359 -- Fax: 08.3930.6959 Anh Võ Đợi: 0919.697.985, email:doi.vo@lasta.com.vn Hoặc anh Thế Duy: 0975.230.499, email:theduy@vtc9.vn Website: www.cunglatyphu.com Facebook: www.facebook/cunglatyphu


11. Bài tập tăng cân, tăng cơ với tạ tay

  • Duration: 62
  • Channel: lifestyle
Bài tập tăng cân, tăng cơ với tạ tay

"Bài tập tăng cân, tăng cơ với tạ tay Không chỉ có giảm cân mà tăng cân hiện đang là mối quan tâm của nhiều người. Nhưng biện pháp tăng cân an toàn, hiệu quả không gì ngoài tập luyện. Tập luyện không chỉ giúp tăng cân, tăng cơ mà khi các quý ông tập luyện thường xuyên sẽ sở hữu cơ thể khỏe mạnh, phong độ. Bài tập tăng cân, tăng cơ với tạ trong clip sẽ giúp các bạn tập đúng động tác tạ bằng tay XEM THÊM: Bài tập tay giúp tăng cân, tăng cơ ~ http://www.cm5000.vn/2016/06/bai-tap-tay-giup-tang-can-tang-co.html Bài tập cơ vai với tạ tại nhà ~ http://www.cm5000.vn/2016/07/bai-tap-co-vai-voi-ta-tai-nha.html Bài tập cơ vai sau với tạ ~ http://www.cm5000.vn/2016/06/bai-tap-co-vai-sau-voi-ta.html Bài tập cơ vai trước với tạ ~ http://www.cm5000.vn/2016/06/bai-tap-co-vai-truoc-voi-ta.html CM 5000: Cách tăng cơ, tăng cân nhanh nhất, hiệu quả, an toàn đến từ Mỹ ~ http://www.cm5000.vn/2016/04/cm-5000-cach-tang-can-tang-co-nhanh-nhat-hieu-qua-an-toan-den-tu-my.html ============================================ Hãy xem toàn bộ Clip các bài tập và bí quyết tăng cân, tăng cơ tại: https://www.youtube.com/channel/UCVaFfwtyfmLZ07LmUs7YoJA https://www.youtube.com/channel/UCM7APP_ufZg0LhSM8aodgpg HÃY ĐĂNG KÝ THEO DÕI CHÚNG TÔI ĐỂ UPDATE NHỮNG BÀI TẬP VÀ BÍ QUYẾT TĂNG CÂN, TĂNG CƠ HIỆU QUẢ NHẤT Website: http://www.cm5000.vn/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCVaFfwtyfmLZ07LmUs7YoJA https://www.youtube.com/channel/UCM7APP_ufZg0LhSM8aodgpg Facebook: https://www.facebook.com/Cm5000-1195613023805515 Hotline: 0978.53.2112 - 0975.96.1551"


12. Gia Đình Và Đồng Nghiệp Tiễn Biệt Ca Sĩ Minh Thuận

  • Duration: 1841
  • Channel: people
Gia Đình Và Đồng Nghiệp Tiễn Biệt Ca Sĩ Minh Thuận

Ca sĩ Minh Thuận sinh năm 1969, quê gốc tại Ninh Bình. Những năm 1990, rất nhiều ca khúc nhạc Hoa lời Việt của Minh Thuận được yêu thích. Minh Thuận kết hợp với Nhật Hào thành đôi song ca ăn ý, được nhiều khán giả yêu thích thời kỳ đó. Sau khi con đường âm nhạc không còn thuận lợi, Minh Thuận chuyển hướng sang đóng phim. Anh từng tham gia nhiều phim truyền hình và điện ảnh, trong đó vai diễn Lâm Ca-rô trong “Cô gái xấu xí” khiến khán giả ấn tượng nhất. Minh Thuận cũng được biết đến như là một nhà sản xuất mát tay của nhiều bộ phim truyền hình. Năm 2014, Minh Thuận tái xuất với khán giả truyền hình qua chương trình “Gương mặt thân quen”, với tài hóa trang xuất thần, anh giành giải Á quân. Đại diện gia đình cho biết Minh Thuận đã mất lúc 8h57' sáng 18/9 tại bệnh viện. Trong hôm nay, gia đình sẽ đưa ca sĩ Minh Thuận về nhà riêng ở Tân Bình, TP.HCM để tổ chức tang lễ. Thông tin Minh Thuận bị ung thư phổi được khá nhiều bạn bè chia sẻ từ đầu tháng 9. Nam ca sĩ đã nằm liệt tại chỗ hơn một tháng nay do tai biến, khi đang điều trị căn bệnh này, vào ngày 2/9, bác sĩ cho biết người nhà anh biết thêm là Minh Thuận bị ung thư phổi. Bản thân Minh Thuận chưa biết về bệnh tình của mình. Sau một thời gian chống chọi, ca sĩ Minh Thuận đã ra đi ở tuổi 47, để lại bao tiếc nuối trong lòng khán giả. Diễn biến sức khỏe của Minh Thuận những ngày qua là rất xấu. Minh Thuận rơi vào tình trạng hôn mê sâu sau tai biến. Anh không nói được, chỉ viết hoặc ra dấu. Trước đó rất nhiều nghệ sĩ Việt như ca sĩ Phương Thanh, người mẫu Xuân Lan, ca nhạc sĩ Phạm Nhật Huy… đã rất bàng hoàng khi nghe tin Minh Thuận bị ung thư phổi, sức khỏe xấu http://vietnamnet.vn/vn/giai-tri/the-gioi-sao/327348/ca-si-minh-thuan-qua-doi.html https://www.facebook.com/nhacchutinh.vn/


13. Bài tập tăng kích thước vòng 3

  • Duration: 501
  • Channel: lifestyle
Bài tập tăng kích thước vòng 3

"Bài tập tăng kích thước vòng 3 Vòng 3 cong tròn, nảy nở cũng là thế mạnh của chị em phụ nữ. Vòng 3 đầy đặn thể hiện sự khỏe khoắn, sang trọng và gợi cảm. Nếu vòng 3 của bạn không như ý muốn thì hãy thực hiện các bài tập tạ cho vòng 3 trong clip trên XEM THÊM: Bài tập tạ “nâng cấp” vòng 3 cho phái nữ tại nhà ~ http://www.cm5000.vn/2016/04/bai-tap-ta-nang-cap-vong-3-cho-phai-nu.html Làm cách nào để tăng cân tự nhiên? ~ http://www.cm5000.vn/2016/05/lam-cach-nao-de-tang-can-tu-nhien.html CM 5000: Cách tăng cơ, tăng cân nhanh nhất, hiệu quả, an toàn đến từ Mỹ ~ http://www.cm5000.vn/2016/04/cm-5000-cach-tang-can-tang-co-nhanh-nhat-hieu-qua-an-toan-den-tu-my.html ============================================ Hãy xem toàn bộ Clip các bài tập và bí quyết tăng cân, tăng cơ tại: https://www.youtube.com/channel/UCVaFfwtyfmLZ07LmUs7YoJA https://www.youtube.com/channel/UCM7APP_ufZg0LhSM8aodgpg HÃY ĐĂNG KÝ THEO DÕI CHÚNG TÔI ĐỂ UPDATE NHỮNG BÀI TẬP VÀ BÍ QUYẾT TĂNG CÂN, TĂNG CƠ HIỆU QUẢ NHẤT Website: http://www.cm5000.vn/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCVaFfwtyfmLZ07LmUs7YoJA https://www.youtube.com/channel/UCM7APP_ufZg0LhSM8aodgpg Facebook: https://www.facebook.com/Cm5000-1195613023805515 Hotline: 0978.53.2112 - 0975.96.1551"


14. Tập gym đúng cách cho nữ

  • Duration: 870
  • Channel: lifestyle
Tập gym đúng cách cho nữ

"Tập gym đúng cách cho nữ Tập gym giúp tăng cường sức khỏe, giãn nở gân cốt, kích thích các cơ quan làm việc tốt từ đó ăn ngon, ngủ ngon và tăng cân nhanh. Tập gym không làm cơ bắp bạn to lên như các lực sĩ đâu, vì vậy các bạn yên tâm mà tập luyện nhé. Việc hình thành cơ bắp chủ yếu phụ thuộc vào hormone testosterone mà hormone này chỉ có ở nam giới. - Tập gym để nâng cao sức khỏe, kéo dài tuổi thanh xuân. - Tập gym giúp giải tỏa stress mang lại tinh thần thoải mái, vui vẻ và yêu đời hơn. - Đối với người mập, tập gym giúp loại bỏ mỡ thừa trả lại cho bạn vóc dáng thon gọn. - Đối với người muốn tăng cân, tập gym kích thích hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn, giúp ăn ngon ngủ ngon từ đó tăng cân hiệu quả. Tuy nhiên, nhất là với phái nữ, tập gym thế nào mới đúng cách? Cùng tham khảo clip trên XEM THÊM: 3 bài tập gym tăng cân hiệu quả dành cho nữ ~ http://www.cm5000.vn/2016/04/3-bai-tap-gym-tang-can-hieu-qua-danh-cho-nu.html Cùng tham khảo thực đơn cho người tập gym nữ ~ http://www.cm5000.vn/2016/08/cung-tham-khao-thuc-don-cho-nguoi-tap-gym-nu.html CM 5000: Cách tăng cơ, tăng cân nhanh nhất, hiệu quả, an toàn đến từ Mỹ ~ http://www.cm5000.vn/2016/04/cm-5000-cach-tang-can-tang-co-nhanh-nhat-hieu-qua-an-toan-den-tu-my.html ============================================ Hãy xem toàn bộ Clip các bài tập và bí quyết tăng cân, tăng cơ tại: https://www.youtube.com/channel/UCVaFfwtyfmLZ07LmUs7YoJA https://www.youtube.com/channel/UCM7APP_ufZg0LhSM8aodgpg HÃY ĐĂNG KÝ THEO DÕI CHÚNG TÔI ĐỂ UPDATE NHỮNG BÀI TẬP VÀ BÍ QUYẾT TĂNG CÂN, TĂNG CƠ HIỆU QUẢ NHẤT Website: http://www.cm5000.vn/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCVaFfwtyfmLZ07LmUs7YoJA https://www.youtube.com/channel/UCM7APP_ufZg0LhSM8aodgpg Facebook: https://www.facebook.com/Cm5000-1195613023805515 Hotline: 0978.53.2112 - 0975.96.1551"


15. Lột xác trong thể hình với top 10

  • Duration: 803
  • Channel: lifestyle
Lột xác trong thể hình với top 10

"Lột xác trong thể hình với top 10 Việc tập luyện thể hình thường xuyên, đúng cách mang lại những lợi ích tuyệt vời: Giúp bạn có thân hình đẹp, thu hút người khác phái; nâng cao sức khỏe, phòng ngừa bệnh tật. Thêm vào đó, tập gym khiến bạn luôn tràn đầy sức sống, tinh thần thoải mái và tăng cường sinh lực cho cả nam giới và phụ nữ. Bạn sẽ cảm thấy mạnh mẽ hơn, gọn gàng hơn, tinh thần sản khoái hơn. Tập thể hình là một phần quan trọng của một chương trình tập thể dục tổng thể. Đã có rất nhiều những tấm gương, nhưng điển hình cho việc lột xác nhờ tập gym. Sau đây chúng tôi xin chia sẻ với bạn top 10 lột xác nhờ tập gym. Hãy xem clip để bạn có động lực luyện tập hơn nữa ^^ XEM THÊM: 3 bài tập tăng cân tăng cơ cho các quý ông gầy gò ~ http://www.cm5000.vn/2016/04/3-bai-tap-tang-can-tang-co-cho-cac-quy-ong-gay-go.html Bài tập tay giúp tăng cân, tăng cơ ~ http://www.cm5000.vn/2016/06/bai-tap-tay-giup-tang-can-tang-co.html Những Bài Tập Tăng Cân Nhanh Dành Cho Người Gầy ~ http://www.cm5000.vn/2016/04/nhung-bai-tap-tang-can-nhanh-danh-cho.html CM 5000: Cách tăng cơ, tăng cân nhanh nhất, hiệu quả, an toàn đến từ Mỹ ~ http://www.cm5000.vn/2016/04/cm-5000-cach-tang-can-tang-co-nhanh-nhat-hieu-qua-an-toan-den-tu-my.html ============================================ Hãy xem toàn bộ Clip các bài tập và bí quyết tăng cân, tăng cơ tại: https://www.youtube.com/channel/UCVaFfwtyfmLZ07LmUs7YoJA https://www.youtube.com/channel/UCM7APP_ufZg0LhSM8aodgpg HÃY ĐĂNG KÝ THEO DÕI CHÚNG TÔI ĐỂ UPDATE NHỮNG BÀI TẬP VÀ BÍ QUYẾT TĂNG CÂN, TĂNG CƠ HIỆU QUẢ NHẤT Website: http://www.cm5000.vn/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCVaFfwtyfmLZ07LmUs7YoJA https://www.youtube.com/channel/UCM7APP_ufZg0LhSM8aodgpg Facebook: https://www.facebook.com/Cm5000-1195613023805515 Hotline: 0978.53.2112 - 0975.96.1551"


16. Tập GYM, làm sao để khỏe - đẹp - đúng cách cho nữ

  • Duration: 870
  • Channel: lifestyle
Tập GYM, làm sao để khỏe - đẹp - đúng cách cho nữ

"Tập GYM, làm sao để khỏe - đẹp - đúng cách cho nữ Tập gym giúp tăng cường sức khỏe, giãn nở gân cốt, kích thích các cơ quan làm việc tốt từ đó ăn ngon, ngủ ngon và tăng cân nhanh. Tập gym không làm cơ bắp bạn to lên như các lực sĩ đâu, vì vậy các bạn yên tâm mà tập luyện nhé. Việc hình thành cơ bắp chủ yếu phụ thuộc vào hormone testosterone mà hormone này chỉ có ở nam giới. - Tập gym để nâng cao sức khỏe, kéo dài tuổi thanh xuân. - Tập gym giúp giải tỏa stress mang lại tinh thần thoải mái, vui vẻ và yêu đời hơn. - Đối với người mập, tập gym giúp loại bỏ mỡ thừa trả lại cho bạn vóc dáng thon gọn. - Đối với người muốn tăng cân, tập gym kích thích hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn, giúp ăn ngon ngủ ngon từ đó tăng cân hiệu quả. Tuy nhiên, nhất là với phái nữ, tập gym thế nào mới đúng cách? Cùng tham khảo clip trên XEM THÊM: 3 bài tập gym tăng cân hiệu quả dành cho nữ ~ http://www.cm5000.vn/2016/04/3-bai-tap-gym-tang-can-hieu-qua-danh-cho-nu.html Cùng tham khảo thực đơn cho người tập gym nữ ~ http://www.cm5000.vn/2016/08/cung-tham-khao-thuc-don-cho-nguoi-tap-gym-nu.html CM 5000: Cách tăng cơ, tăng cân nhanh nhất, hiệu quả, an toàn đến từ Mỹ ~ http://www.cm5000.vn/2016/04/cm-5000-cach-tang-can-tang-co-nhanh-nhat-hieu-qua-an-toan-den-tu-my.html ============================================ Hãy xem toàn bộ Clip các bài tập và bí quyết tăng cân, tăng cơ tại: https://www.youtube.com/channel/UCVaFfwtyfmLZ07LmUs7YoJA https://www.youtube.com/channel/UCM7APP_ufZg0LhSM8aodgpg HÃY ĐĂNG KÝ THEO DÕI CHÚNG TÔI ĐỂ UPDATE NHỮNG BÀI TẬP VÀ BÍ QUYẾT TĂNG CÂN, TĂNG CƠ HIỆU QUẢ NHẤT Website: http://www.cm5000.vn/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCVaFfwtyfmLZ07LmUs7YoJA https://www.youtube.com/channel/UCM7APP_ufZg0LhSM8aodgpg Facebook: https://www.facebook.com/Cm5000-1195613023805515 Hotline: 0978.53.2112 - 0975.96.1551"


17. Hãy bài trừ độc tố ra khỏi cơ thể trước khi quá muộn

  • Duration: 536
  • Channel: lifestyle
Hãy bài trừ độc tố ra khỏi cơ thể trước khi quá muộn

QUI TRÌNH LÀM SẠCH: Theo thống kê của các Giáo Sư -tiến sĩ ngành y trên thế giới thì 98% nguyên nhân gây chết người bắt đầu từ ốm vặt 90% nguyên nhân của sự ốm vặt là do độc tố tích lũy trong cơ thể. Nguyên nhân gây ra bệnh tật: Có rất nhiều nguyên nhân gây ra bệnh như áp lực công việc, suy nghĩ nhiều, sinh loạt, nghỉ ngơi không điều độ, thói quen ăn uống …… Quan trọng nhất là 2 nguyên nhân sau: 1. Do cơ thể bị tích tụ nhiều độc tố : - Mà độc tố đi vào cơ thể người qua chế độ ăn uống không đảm bảo chất lượng vệ sinh Các độc tố này tích dần qua năm tháng ngày một nhiều lên chúng bám chắc vào trong các bộ phận cơ thể,trong các tế bào,lục phủ ngũ tạng ngăn cản đường thoát của tế bào chết, cản trở các các tế bào khỏe không thụ được các chất dinh dưỡng đi nuôi cơ thể dẫn đến sức đề kháng , hệ miễn dịch kém. - Chính vì vậy Khi tuổi cao, các chất cặn bã ,(độc tố) hàng ngày đi vào cơ thể càng nhiều nên các tế bào chết càng gia tăng và không hấp thụ tốt các chất dinh dưỡng nên sức đề kháng hệ miễn dịch kém dẫn dến lão hóa và sinh ra nhiều bệnh tật 2. Do cơ thể bị thiếu các chất vitamin và khoáng chất quá nhiều: - Trong thời buổi ngày nay do chế độ ăn uống hàng ngày không cân bằng giữa năng lượng và vitamin: Trong một bữa ăn: Thường quá nhiều chất đạm – năng lượng(Thịt động vật, tôm , cua cá….) còn lượng vitamin( rau, củ,quả) thì quá ít. Nên dẫn đến sự rối loạn chuyển hóa các chất. Năng lượng nhiều đã làm cho tế bào và các bộ phận chức năng như gan,tim, thận …làm việc nhiều quá, Ngày này tháng này cứ như vậy làm cho các bộ phận chức năng yếu dần. Nên sinh ra nhiều bệnh tật…. Vì 2 nguyên nhân trên: -Nên việc đào thải độc tố ra khỏi cơ thể là một vấn đề cực kỳ quan trọng trong việc gữi gìn bảo vệ sức khỏe tốt - Người bị bệnh : Khi làm sạch cơ thể thì đó là một việc cực tốt vì đã hỗ trợ phục hồi điều trị bệnh nhanh chóng bình phục. - Người chưa phát bệnh: Khi làm sạch cơ thể Thì phòng bệnh rất tốt : Tức là đẩy nguyên nhân gây ra bệnh giúp cho chúng ta không phải mắc bệnh nữa. ( Phòng bệnh hơn chữa bệnh). Tác dụng của việc làm sạch cơ thể: (Thanh lọc- làm sạch là việc quan trọng số 1 trong việc chăm sóc phục hồi sức khỏe) Đào thải toàn bộ các chất độc, chất cặn bã (các nguyên nhân gây ra bệnh) ra khỏi cơ thể: Ngoài tác dụng đào thải các chất độc ra khỏi cơ thể, sản phẩm còn có tác dụng : - Cung cấp vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể mà khẩu phần ăn hàng ngày còn thiếu → Nâng cao sức đề kháng, hệ miễn dịch của của cơ thể để chống đỡ các bệnh tật. - Ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư. - Tái tạo tế bào hông cầu máu; tăng cường khả năng tuần hoàn máu. Xin vui lòng liên hệ với chúng tôi theo thông tin dưới đây: CÔNG TY CP K-LINK VN - HỆ THỐNG MIỀN NAM (107) Tel: 0915 007 107 - 090 487 1198 - 090 33 22 199 Mr. Cảnh. duccanhk.link@gmail.com Hoặc truy cập vào trang web: www.quangbasanpham.vn/gianhang/hethong107 để biết thêm về các sản phẩm chăm sóc sức khỏe của chúng tôi.


18. Bình giữ nhiệt cao cấp - bình nước giữ nhiệt cao cấp

  • Duration: 81
  • Channel: people
Bình giữ nhiệt cao cấp - bình nước giữ nhiệt cao cấp

Hiện bạn đang khó khăn chọn quà tặng Bình Giữ Nhiệt – RẺ nhưng CAO CẤP, phù hợp với Khách VIP? Chúng tôi sẽ giải quyết giúp bạn: Bình giữ nhiệt Rẻ - thuộc dòng cao cấp sang trọng, bắt mắt Bình giữ nhiệt In hình ảnh – logo công ty, câu chúc – slogan Bình giữ nhiệt có Tông màu tương tự nhận dạng thương hiệu Bình giữ nhiệt có Độ bền cao – an toàn cho sức khỏe cộng đồng Và một điều nữa: Giá cả bằng hoặc thấp hơn nhiều so với thị trường Sẽ gửi hàng mẫu xem trước Uy tín – nhiệt tình và giao hàng đúng hẹn - Bình Giữ Nhiệt marketing quảng bá thương hiệu rất tốt, mang lại hiệu quả cao và chi phí thấp. http://www.quatangdangcapviet.com/dan... http://www.quatangdangcapviet.com/dan...


19. [MYC 12] BÀ BẦU NÊN KHÁM THAI Ở ĐÂU - KINH NGHIỆM MANG THAI

  • Duration: 384
  • Channel: lifestyle
[MYC 12] BÀ BẦU NÊN KHÁM THAI Ở ĐÂU - KINH NGHIỆM MANG THAI

[MYC 12] BÀ BẦU NÊN KHÁM THAI Ở ĐÂU #chamsocbabau #khamthai #diachikhamthai #lichkhamthai #babau THAM KHẢO CÁC VIDEO HAY BÀ BẦU [MYC 13] NHỮNG NƠI BÀ BẦU KO NÊN TỚI https://www.youtube.com/watch?v=5w2jJ... [MYC 14] BÀI HỌC VỠ LÒNG CHO VIỆC CHỌN BÌNH SỮA https://www.youtube.com/watch?v=qtjdn... [MYC 15] BẢO QUẢN SỮA MẸ NHƯ THẾ NÀO CHO ĐÚNG https://www.youtube.com/watch?v=RdSrQ... [MYC 16] BỎ TÚI NHỮNG THỰC PHẨM TỐT CHO BÀ BẦU https://www.youtube.com/watch?v=1lPTj... [MYC 17] CÁCH PH N BIỆT CÁC CƠN CO THẮT CHUYỂN DẠ https://www.youtube.com/watch?v=whV58... BÀ BẦU NÊN KHÁM THAI Ở Đ U: PHÒNG KHÁM TƯ HAY BỆNH VIỆN Bạn không thể bỏ qua các đợt khám thai trong thai kỳ nếu muốn đảm bảo chắc chắn về sự thành công của lần mang thai. Chính vì thế, việc lựa chọn một địa chỉ khám thai đáng tin cậy trở thành mối quan tâm hàng đầu của bạn trước khi thực hiện lịch khám. Thai phụ cần thiết phải được khám thai định kỳ. Thai phụ nhất thiết phải được khám thai định kỳ. Nếu do chủ quan hoặc do sợ ảnh hưởng của sóng siêu âm lên thai nhi, bạn nhất quyết không thực hiện lịch khám thai định kỳ thì sự lựa chọn này có thể đặt bạn và thai nhi trong nhiều tình huống không kịp “trở tay”. Việc khám thai định kỳ ngoài tác dụng theo dõi sức khỏe thai nhi và mẹ còn đem đến cho bạn những trải nghiệm hạnh phúc khi được tận mắt nhìn thấy con yêu ngọ nguậy trong bụng mình. Đây chắc hẳn vẫn luôn là điều bạn chờ đợi bấy lâu phải không? Không chỉ có vậy, khám thai còn giúp mẹ tầm soát dị tật thai nhi để có thể đi đến những quyết định đúng đắn nên hay không nên chấm dứt thai kỳ khi có những bất thường xảy ra. Mặt khác, nhờ có những chỉ dẫn đúng đắn trong các lần khám thai, bạn sẽ biết mình phải điều chỉnh chế độ ăn uống và luyện tập ra sao để có thể cải thiện cân nặng và giúp thai nhi phát triển trí não tối ưu nhất. Đối với những bà mẹ mang thai nhưng vẫn đang trong quá trình điều trị bệnh, việc khám thai định kỳ càng có ý nghĩa đối với sự sống còn của chính bạn và thai nhi nhiều hơn. Những yếu tố giúp lựa chọn nơi khám tốt Hơn ai hết chính thai phụ phải là người cân nhắc thiệt hơn để cho mình một câu trả lời đúng đắn về nơi khám thai. Quyết định lựa chọn phòng khám tư nhân hay bệnh viện còn tùy thuộc vào nhiều điều kiện khác nhau: tài chính, khoảng cách địa lý, trình độ chuyên môn của phòng khám, dịch vụ phòng khám…Mỗi một điều kiện khác nhau sẽ có những ưu, nhược điểm khác nhau. Do đó, bạn sẽ phải xem nó có thích hợp với mình hay không. Chẳng hạn: Ø Nếu cần dành dụm thêm một khoản đến lúc sinh, bạn nên chọn bệnh viện vì chi phí khám ở các nơi này luôn thấp hơn gấp đôi so với phòng khám tư nhân. Điều này có nghĩa bạn phải chấp nhận đợi lâu hơn và không được dịch vụ chăm sóc tốt như phòng khám tư nhân. Ø Nếu nhà bạn quá xa bệnh viện thì việc tìm đến một phòng khám tư nhân uy tín gần nhà lại là một lựa chọn sáng suốt hơn. Mặc dầu vậy, cũng không nên ngại đi xa mà lao vào những phòng khám không đủ chuyên môn. Ø Nếu bạn chỉ cần nơi khám có chất lượng dịch vụ tốt, trang thiết bị hiện đại thì chắc hẳn ở những bệnh viện lớn, đông đúc sẽ không phải là nơi bạn muốn đến. Tuy nhiên, bạn nên tham khảo thêm ở những nơi này vì hiện nay, các trung tâm y tế đều đã được cải tiến và đổi mới cả về quy mô, trang thiết bị lẫn chất lượng phục vụ. - Khi đã chọn được nơi khám thai, hãy đặt lịch hẹn và khám riêng với vị bác sĩ mà bạn cảm thấy tin tưởng và dễ gần để bạn có thể cùng trao đổi với họ những thắc mắc có thể gặp phải trong thai kỳ. - Ghi lại những bất thường sau mỗi lần khám nhằm sớm phát hiện tình trạng không tốt. - Khi được kê toa thuốc, hãy cặn kẽ hỏi lại những gì bạn chưa rõ tránh hiểu nhầm và uống sai liều lượng. - Luôn tuân thủ khám thai định kỳ theo lịch hẹn. - Hiện nay, có nhiều dịch vụ đặt lịch khám qua mạng để giúp mẹ giảm bớt thời gian đi lại và chờ đợi. Bạn có thể thăm hỏi các phòng khám để biết thêm thông tin cụ thể. Địa chỉ phòng khám thai tham khảo (Dành cho các mẹ bầu ở TP.HCM và Hà Nội) 1. PHÒNG KHÁM VÀ SIÊU M THAI – Số 11 Thiền Quang 2. PHÒNG KHÁM BÁC SĨ TRẦN DANH CƯỜNG – Số 12 Tôn Thất Thiệp (gần đường Điện Biên Phủ) Cộng Đồng Chia sẻ kinh nghiệm làm mẹ. Google plus: https://goo.gl/P5ta5p Facebook: https://goo.gl/2GFfN3 Youtube: https://goo.gl/9Fapj5 Pinterest: https://goo.gl/m7bMZy Nội dung được tìm kiếm nhiều nhất Chăm sóc bà bầu – mẹ bầu: https://goo.gl/7EWzpD Nuôi trẻ sơ sinh – chăm sóc trẻ nhỏ: https://goo.gl/dobHDs Chăm sóc sức khoẻ mẹ sau sinh : https://goo.gl/cPMDwf *Video có thể chứa nội dung bản quyền dựa trên luật sử dụng hợp lý Fair Use (https://www.youtube.com/yt/copyright/...) Chuyện mới lạ 24h không sở hữu tất cả tư liệu được sử dụng trong video này. Mọi thắc mắc về bản quyền, tài trợ, quảng cáo, cộng tác vui lòng liên hệ email: kenhmeyeucon@gmail.com


20. K-link Liquid Chlorophyll

  • Duration: 160
  • Channel: lifestyle
K-link Liquid Chlorophyll

K-LIQUID chất diệp lục Chất diệp lục có ba lợi ích chính: 1. Làm sạch - dùng để giải độc và loại bỏ các tạp chất từ cơ thể của chúng ta. 2. Điều Chỉnh - cân bằng hormone, acid và kiềm trong cơ thể của chúng tôi. 3. Nuôi Dưỡng - cung cấp chất dinh dưỡng cho máu khỏe mạnh để tăng mức độ oxy và máu đỏ. Chất diệp lục là gì? Chất diệp lục là thuốc trường sống thiên nhiên có trong các sắc tố màu xanh lá cây. Trong quá trình được gọi là "quang", chất diệp lục ở thực vật màu xanh lá cây bẫy và lưu trữ năng lượng của ánh sáng mặt trời, cùng với dioxide carbon trong không khí, nước và khoáng chất từ đất để sản xuất thực phẩm. Năng lượng là cần thiết để chuyển đổi nước và carbon dioxide thành glucose - nguồn năng lượng chính của các sinh vật sống. Tại sao chọn Cỏ ba lá? Cỏ ba lá được chọn vì nó có chứa chất diệp lục 4 lần các loại rau khác. Gốc rễ của nó phát triển sâu vào đất để hấp thụ các khoáng chất như canxi, magiê, sắt và vv Một bảng thìa K-chất lỏng Chất diệp lục là tương đương với 1 kg thực vật tiêu thụ. Nó là một nguồn tự nhiên của chất dinh dưỡng là rất quan trọng trong việc kích thích sức khỏe tốt. Chống lại các gốc tự do để giảm nếp nhăn và lão hóa Chất diệp lục trong cỏ linh lăng có chứa chất chống oxy hóa, mà có thể giúp giảm các gốc tự do trong cơ thể của chúng tôi. Các gốc tự do làm suy yếu cơ thể của chúng ta, làm cho chúng ta dễ bị ốm đau. Các gốc tự do oxy hóa hoạt động chất, được tạo ra bởi cơ thể của chúng ta thông qua sự trao đổi chất (phân tích về thức ăn và oxy), sẽ phá hủy protein, lipid và DNA. Nó sẽ ảnh hưởng đến các tế bào bình thường để thay đổi và gây ra các bệnh khác nhau trong cơ thể người. Các gốc tự do là nguyên nhân chính lão hóa. Chất diệp lục là giàu: Kẽm Kẽm kết hợp với vitamin A để tăng cường sức khỏe tốt Selenium-Bảo vệ và sinh lực tế bào cơ thể. Vitamin E chống lão hóa, nuôi dưỡng da và giữ cho não hoạt động. Vitamin C-Tăng sự tỉnh táo và sở hữu đặc tính chống ung thư. Vitamin A tăng cường chức năng của tim và cải thiện tầm nhìn. Các chất dinh dưỡng bao gồm protein, biotin, folic acid, pantothenic acid và các khoáng chất như canxi, coban, crom, phốt pho, silic, mangan, kali, magiê và sắt. Thúc đẩy tái tạo tế bào và Tăng hệ thống miễn dịch Tiến sĩ Richard Willstatter và Tiến sĩ Hans Fisher vào năm 1915 và 1930 tương ứng nhận được giải thưởng Nobel Y học và Hóa học để phát hiện ra cấu trúc phân tử của các tế bào máu của con người và chất diệp lục. Do đó, chất diệp lục được hiển thị để thúc đẩy tái tạo tế bào và sinh sản cũng như hỗ trợ trong việc xây dựng hệ thống miễn dịch. Sản xuất tài sản máu Làm sạch cơ thể Thuốc trừ sâu và các chất độc dư lượng thuốc Quý khách có nhu cầu chăm sóc sức khỏe hoặc sử dụng sản phẩm này, xin vui lòng liên hệ với chúng tôi theo thông tin dưới đây: CÔNG TY CP K-LINK VN - HỆ THỐNG MIỀN NAM (107) SỐ 09 LAM SƠN, PHƯỜNG 5, PHÚ NHUẬN, TP. HCM Tel: 0915 007 107 - 090 33 22 199 duccanhk.link@gmail.com - www.quangbasanpham.vn/gianhang/hethong107.